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SUMMARY:Retiro de Yoga\, Voz y Gongs
DESCRIPTION:Programa Retiro Gredos \n“SILENCIA TU MENTE\, ESCUCHA TU INTUICIÓN”\nEl objetivo de este encuentro de fin de semana es calmar y so- segar nuestra mente incansable para poder escuchar esa voz interna que siempre nos habla desde la verdad\, la voz de la in- tuición. De esta forma nos será más fácil poder expresar y co- municarnos sin miedo\, con la certeza de que estamos en el ca- mino correcto. \nTodo esto lo haremos mediante la práctica de Yoga\, de Medita- ciones\, de nuestra Voz y distintos Instrumentos (Gongs\, cuen- cos\, tambores\, maracas\, etc). Y\, por supuesto\, estando en co- nexión con la Naturaleza. \n\n\n\n\nYago & Esther \n\n\n\n\nVIERNES 1 \n-17:30/18:30 -18:30/19:00 -19:00/20:30 -20:30/21:30 -22:00/22:30 -22:30 \n\n\nLlegada y distribución de espacios. Presentación del retiro y de las actividades. Práctica de apertura: Yoga & Gong Relax. Cena.\nMeditación grupal con Mantra.\nTiempo de descanso. \n\n\n\n\n1 \n\n\n\n\n\n\n\n\nSÁBADO 2 \n-7:00/8:30 \n-8:30/9:30 -9:30/10:30 -10:30/13:00 \n13:00/14:00 \n14:00/15:30 15:30/18:30 18:30/19:00 19:00/20:00 20:00/20:30 20:30/22:00 22:00/22:30 \nDOMINGO 3 \n7:00/8:30 \n8:30/9:30 \n\n\nYoga “Trabaja tu Comunicación” & Relajación con canto de armónicos y monocordio. \nDesayuno.\nTiempo libre.\nTaller de Vibración Sonora\, Parte 1: \nLa Voz: exploración\, reconocimiento y liberación de nuestra voz a través de distintas técnicas. El aspecto terapéutico de la voz. \nTiempo libre: espacio para estar en silencio en la naturaleza o para compartir con el grupo. \nComida.\nMini Puja de GONG.\nLibre.\nMeditaciones con Voz y Movimiento. Libre.\nCena.\nRueda de Sanación. \nYoga “Trabaja tu Intuición” & Relajación con Cuencos Tibetanos y otros instrumentos sana dores. \nDesayuno. \n\n\n\n\n2 \n\n\n\n\nYago & Esther \n\n\n\n\n\n\n\n\n9:30/10:30 10:30/13:00 \n\n\nLibre. \nTaller de Vibración Sonora\, Parte 2 \nCómo usar la voz junto a otros\ninstrumentos ancestrales: cuencos tibetanos y de cuarzo\, tambores chamánicos y oceánicos\, sonajas y maracas\, shruti\, instrumentos de la naturaleza y otros\, para armonizarnos y equilibrarnos en nuestro día a día. \nPráctica de despedida al aire libre: “Conecta con la Naturaleza\, escucha tu Intuición”. \nComida. \n\n\n\n\n13:00/14:00 14:00 \n\n\n\n\nLa comida es vegetariana\, de muy buena calidad\, elaborada de forma muy consciente y adaptada a las prácticas que vamos a realizar. \nSe tendrá en cuenta cualquier tipo de intolerancia o alergia. \nMás información:\nYago Arzán: 687 32 42 50 Esther Saranjeet: 676 98 60 52 \n¡SAT NAM – GRACIAS! \n\n\n\n\nYago & Esther
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