JORNADA EXCLUSIVA DE BIENESTAR Gestión del Estrés y la Ansiedad: herramientas para la vida cotidiana   Estamos viviendo momentos únicos en la historia del mundo. De un día a otro nos hemos visto sorprendidos por un cambio de realidad que nos ha obligado a pararnos y reflexionar sobre nuestro futuro como personas y como humanidad. Toda crisis mundial lleva dentro de sí fértiles semillas de oportunidad y transformación tanto para uno mismo como para la sociedad de la cual formamos parte. Y a la vez, nos confronta con retos inesperados que pueden alterar profundamente nuestras emociones y causarnos ansiedad, depresión y desmotivación que [...]