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QUE ES EL VYAYAM YOGA
Vyayam Yoga es meditación en movimiento, es el arte de la respiración consciente y vibrante.

La práctica consiste en movimientos circulares y armónicos cargados de fuerza y belleza siempre acompasados con una respiración enérgica que revitaliza el cuerpo, despierta y serena la mente y equilibra la energía del practicante.

En ésta oportunidad Arati Chaitanya, discípula del venerable Swami Shankaratilaka y monja de la Comunidad religiosa para la Dharma Védica de España, nos comparte un ejercicio de Vyayam Yoga.

Pueden conocer más en la página de la Academa de Yoga y Dharma de Madrid pinchando aquí.

La Academia es una de las organizaciones que forman parte del proyecto Construir Un Mundo Mejor

Para acceder a la clase pinchar aquí.