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JORNADA EXCLUSIVA DE BIENESTAR

Gestión del Estrés y la Ansiedad: herramientas para la vida cotidiana

 

Estamos viviendo momentos únicos en la historia del mundo. De un día a otro nos hemos visto sorprendidos por un cambio de realidad que nos ha obligado a pararnos y reflexionar sobre nuestro futuro como personas y como humanidad.

Toda crisis mundial lleva dentro de sí fértiles semillas de oportunidad y transformación tanto para uno mismo como para la sociedad de la cual formamos parte. Y a la vez, nos confronta con retos inesperados que pueden alterar profundamente nuestras emociones y causarnos ansiedad, depresión y desmotivación que no sabemos muy bien cómo gestionar.

Dentro de ti está la llave para mejorar, equilibrar y armonizar tu vida, y ser capaz de superar cualquier obstáculo que se te presente