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RETIRO DE YOGA SIVANANDA EN OCTUBRE

 

en QITERRA, a 45 min. de Madrid

del 22 al 24 de octubre de 2021

 

Un retiro de yoga es una ocasión maravillosa de renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Dáte un respiro con el Yoga…


TEMAS DE ENSEÑANZA:

 

Talleres, clases y conferencias nos ayudarán conectar con el arte de la relajación adecuada, la llave para la salud, la vitalidad y la paz interior.

 

  • Conoce tu cuerpo: el sistema nervioso
  • La práctica del yoga: conciencia en la postura, la respiración y la relajación
  • La dieta y el estrés
  • Canto de mantras para regular las emociones
  • Mecanismos de relajación
  • Psicología positiva a partir de las escrituras del yoga: desarrollo de la tranquilidad interior en medio de los desafíos diarios de la vida

LA PRÁCTICA

 

La práctica regular de meditación, yoga y los ejercicios de respiración te darán fuerza e inspiración.

La dieta vegetariana te ayudará a sentir equilibrio y bienestar. Los paseos meditativos en el precioso entorno natural ayudan a relajarte y conectar con tu fuente. Disfruta también del ambiente positivo y de convivencia con personas afines.

 

PRECIO

Desde 175€ el fin de semana completo. Incluye alojamiento y comidas. Detalles AQUÍ

EL LUGAR: QITERRA, Toledo

 

Qiterra se enmarca en una finca de una superficie de 68 hectáreas. Sus terrenos pertenecen a la histórica comarca de La Sagra, a tan solo 30 minutos tanto de Madrid como de Toledo. Al nivel de la vega del Rio Tajo, cuenta con un fabuloso mirador natural con vistas a dicha vega y Aranjuez. https://qiterra.es/

LOS PROFESORES

 

Swami Santoshananda, Gopala, Vishnu y muchos profesores con gran experiencia nos acompañarán durante este retiro de fin de semana. ¡Te esperamos!

Om Shanti. Om Paz.


CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA

Eraso, 4 28028 MADRID

Tel. 91 361 51 50 Whatsapp +34 654 389 970

madrid@sivananda.net – www.sivananda.es