Taller gratuito:Estrategias de Autogestión Emocional y Epigenética
OnlineEl ADN determina gran parte de quiénes somos, pero no tienen la última palabra. Nuestro comportamiento y entorno pueden producir alteraciones en los genes. ¿Puede la meditación afectarnos a nivel genético? El estrés emocional acelera el envejecimiento celular. La meditación, el mindfulness, cambia la expresión de nuestros genes. Durante muchos años, se pensó que la información genética recibida al nacer determinaba todas nuestras características. Hoy en día, gracias a la epigenética, sabemos que, en realidad, la información genética presenta un importante nivel de flexibilidad a lo largo de toda la vida. La práctica de la meditación, aparte del beneficio psicológico, [...]
