La siguiente es una práctica de yoga creada con la intención de reforzar la conexión entre el elemento tierra y la paz interna. Está concebida como continuación y progresión de la serie anterior. El enfoque de la práctica se centra en el pranayama y en el ritmo respiratorio. Ponemos el acento en apana vayu, exhalando desde abajo y buscando su cualidad depurativa. La conexión con la pureza interior nos permitirá encontrar la cualidad pacífica dentro de nosotros.

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Para saber más: www.pranamanasyoga.es